Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3018 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 252,33g | Hh: 305,61g.
Aamiainen: McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Haferflocken. Lounas: Fürstenkrone Waldorf Salat, Kölln Schmelzflocken, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Crownfield Special Flakes Rote Früchte, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken. Välipalat/Muut: Käsekuchen ohne Boden, Neosupps Protein Bar, Corny Corny Sport, Neosupps Protein Bar, Rosinenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|