Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 92,96g | Prot: 121,99g | Hh: 244,81g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Суп Грибной, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Kotanyi Лук Жареный, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Рыбный Суп. Päivällinen: Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Вологодское Варенье Черничное , ВкусВилл Сырники Творожные 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eugenebannyh
|