Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 11,99g | Prot: 31,33g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: Kaffee, Himbeeren, Haferflocken, Gazi Joghurt 3,5%, Banane, Apfel. Päivällinen: REWE Bio Gemüsebrühe, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Wirsing, Frühlingszwiebeln, Champignons, Tomaten, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee, Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|