Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 43,80g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: Manzana Verde, Miel, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Päivällinen: Galletas Saltinas, Huevo Tibio, Manzana Verde, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Välipalat/Muut: Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|