Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 42,79g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Salça, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Salçalı Makarna. Välipalat/Muut: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifyakar40
|