Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 106,40g | Hh: 48,67g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas. Lounas: Ligeresa Mahonesa, Café Cortado, Mercadona Mini Saladas, Queso Gruyere, Hacendado Ensaladilla Rusa, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral , Aldi Pastel de Pescado de Roca. Päivällinen: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina. Välipalat/Muut: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|