Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 85,48g | Hh: 6,91g.
Lounas: Жареное Яйцо, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Сало. Päivällinen: Хицунов Колбаса , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. lisää...
|
|
1244 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|