Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 83,95g | Hh: 77,96g.
Aamiainen: 배추, 봄동, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 계란찜. Lounas: 제로베이커리 아인슈페너. Päivällinen: 바디나인 내가 몸짱이 될 닭 오리지널, 깻잎, 천혜향, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Välipalat/Muut: 카야하우스 카야잼, 호두. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|