Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 41,29g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, Pisang, pancake pisang oat. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat, Kacang Tanah, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bihunku Rasa Soto. Päivällinen: Sayap Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpao, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadhiyahanna
|