Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 95,41g | Hh: 185,20g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Шоколад Молочный с Фундуком Karina. Lounas: Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Prosto Крупа Булгур. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Бридер Французский Хлеб. Välipalat/Muut: Сибиржинка Сыр Качкавал, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, King Protein Viking Isolate Protein Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|