Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 71,01g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Putih Telur, Sunpride Pisang Single. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Labu Siam, Sania Minyak Goreng, Putih Telur. Päivällinen: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Tahu, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Aice Chocolate, Singkong Rebus, Van Houten Cocoa Powder, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tropicana Slim Gula. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|