Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 35,17g | Hh: 111,51g.
Aamiainen: Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kerupuk Asin, Ikan Tongkol Goreng, Sup Kentang, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Rambutan, Brownies. Välipalat/Muut: Buah Pir, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|