Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 56,01g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Lounas: Kering Tempe, Nasi Putih, Telur Ceplok, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Nasi Goreng. Päivällinen: Telur Ceplok, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Pilus, Kue Apem, Maicih Basreng, Garuda Kacang Telur. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UmmuUmar17
|