Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 120,48g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Hortex Шампиньоны. Päivällinen: Сыр Голландский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Hortex Шампиньоны, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Beerka Кальмар Копченый Кольца. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|