|
тусили
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 121,37g | Prot: 106,52g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Сулугуни JLC , JLC Сливочное Масло "Экстра", Мёд, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Яйцо, Творог 18%. Lounas: Морковь, Оливковое Масло, Петрушка, Воложка Рис Бурый, Говядина. Välipalat/Muut: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), JLC Сливочное Масло "Экстра", Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|