Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 53,46g | Hh: 81,14g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lounas: Кефир 2,5%, АО Тандер Яблоко, Мираторг Окорок Свиной, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Морковь по-Корейски, АО Тандер Яблоко, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|