Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 82,89g | Prot: 115,98g | Hh: 69,07g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Mixbar Чернослив, Творог 9%, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты с Творогом 9%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Mixbar Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Куриные Котлеты с Творогом 9%. Päivällinen: Капуста, Подсолнечное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|