Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 111,92g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Яблоки Семеренко. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, ВкусВилл Мёд Гречишный, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|