Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 129,30g | Hh: 105,64g.
Aamiainen: Syrnyky, Kaffee mit Milch. Lounas: Oryza Natur Reis, Garnelen Broccoli Fritata. Päivällinen: Gedünsteter Fisch mit Gemüse. Välipalat/Muut: Arla Skyr, Müller Kalinka Kefir, DM Eiweißriegel Sportness. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|