Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 126,95g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Планета Витаминов Ежевика , Мясновъ Смесь Семян, Дикси Яблоки Гренни Смит, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lounas: Петелинка Голень Куриная с Кожей, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Ашан Огурец, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Каждый День Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
07 helmi 21 jäseneltä: keksik91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemovaliza
|