Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 103,31g | Hh: 182,16g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Яблоками, Баба Маня Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Баба Маня Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Яблоками, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кремлина Чернослив Шоколадный. Päivällinen: Мегамарт Пирог Сметанный, Баба Маня Кукуруза, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Чистая Крупа Геркулес, Лента Банан. Välipalat/Muut: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘х
07 helmi 21 jäseneltä: keksik91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|