Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 95,15g | Hh: 276,07g.
Aamiainen: Пикник Закуска с Бужениной, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Яйцо, Сыр, Алан Сосиски Говяжьи, Белый Хлеб, Шампиньоны. Lounas: Мандарины, Сыр Российский, Котлета Куриная, Капуста, Ilona Лаваш Армянский, Майонез. Päivällinen: Капуста, Сильпо Хлеб Фитнес, Сметана , Крабовые Палочки, Mlekovita Сыр Кисломолочный, Добродія Борошно Житнє , Яйцо, Сыр, Картофель. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Сильпо Хлеб Фитнес, Красное Яблоко, Сильпо Апельсин, Манго, Киви, Сильпо Пампушки с Чесноком . lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana_yankula
|