Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 31,68g | Hh: 60,56g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Dereotlu Poğaça. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karnabahar Yemeği, Süt, Eti Burçak Kepekli. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|