Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 68,39g | Hh: 39,03g.
Aamiainen: Атяшево Колбаса Докторская, Укроп, Восход Батон Новинка, Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lounas: Магнит Яблоко. Päivällinen: Укроп, Роскар Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
|
331 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 15 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|