Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 67,12g | Hh: 70,88g.
Aamiainen: Edeka Vollkornbrot, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Porree, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchen-Mini Steaks. Päivällinen: Äpfel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. Välipalat/Muut: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|