|
С 24 января минус 5 кг! Первый юбилей🤗
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 33,70g | Prot: 56,59g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Диета Елены Малышевой Мюсли с Орехами, Семечками и Цукатами, Амка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lounas: Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Гречка. Päivällinen: Пятерочка Лимон, Чай, Перекресток Помело, Олейна Подсолнечное Масло , Табрис Филе Индейки на Гриле, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroinei_seichas
|