Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 106,12g | Hh: 265,13g.
Aamiainen: Bombolone alla Crema, Marmellate e Conserve, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lounas: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Ciabatta Rustica, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Päivällinen: Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Pigro Ragù di Maiale , Tre Mulini Spaghetti. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|