Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 114,58g | Hh: 100,66g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Lounas: Marabotto Sapori Italiani, Говядина Тушеная. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|