Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 31,89g | Hh: 68,56g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lounas: Pırasa Yemeği. Päivällinen: Kırmızı Domates, Marul, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Välipalat/Muut: Yulaflı kek, Yulaflı kek. lisää...
|
|
233 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 27 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seldakavrazlı
|