|
💪🏻💪🏻💪🏻
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 69,85g | Hh: 187,97g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, REWE Beste Wahl Toast mit Roggen, Kiri Kiri mit Sahne. Lounas: REWE Roggenkasten, Rindfleisch-Nudelsuppe. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Toast mit Roggen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Bresso Balance, Himbeeren, Kiwi, Ananas. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, hanuta Hanuta Minis, Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsjskdjsk
|