Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
138 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 214,85g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Global Village Кабачковая Икра, Куриное Филе в Кефире 1% на Гриле. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы, Sen Soy Арахис Жареный Дроблённый, Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Сэн Сой Фунчеза. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйца Куриные С1. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Куриное Филе в Кефире 1% на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|