Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 82,55g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао, Сливочное Масло, Сырники Домашние, Атяшево Печеночная Колбаса, Gustus Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Lounas: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Lindt Шоколад 85% Какао, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Петрушка, Телятина Отварная, Premialle Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Суп Мисо, Blender Боул с Лососем и Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|