Päiväkirja - eulalia52, 07 helmi 21

Ich sach jetzt mal nix 🤗
Doch: schönen Sonntag euch allen und zieht die Socken über die Schuhe, dann könnt ihr auch auf Glatteis laufen 😉🥳🥳🥳🤗

87 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.    Vielä jäljellä: 7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1675 kcal

Rasva: 61,79g | Prot: 123,05g | Hh: 169,62g.   Aamiainen: Kaffee. Lounas: Kartoffeln, Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Gekochter Grünkohl. Päivällinen: Président Feta, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Tomaten, Milram Frühlingsquark, Graubrot, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Haferkleie, Getrocknete Kürbiskerne, Myprotein Eiweißshake, Gut & Günstig Haferflocken. lisää...

2100 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...