Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 86,46g | Hh: 94,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре, Творог 9%. Päivällinen: Красный Яр Сушка Сметанная, Курица Вареная, Борщ, Сметана . Välipalat/Muut: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|