Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 43,49g | Hh: 201,45g.
Aamiainen: Pumpernickel, Ja! Reines Rapsöl, Kaffee, Spiegelei ohne Fett. Lounas: REWE Bio Gemüsebrühe, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis, Champignons, Wirsing, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten. Päivällinen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Paprika, Zucchini, Ja! Reines Rapsöl, Extra Natives Olivenöl, Barilla Penne Glutenfrei. Välipalat/Muut: Ener Bio Erdnuss-Krokant Riegel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|