Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 104,99g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Aldi Cashewkerne, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Cucina Grissini Torinesi, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Ja! Schmand, Gemüse, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Borggreve Kaffeekränze, Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|