Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 86,35g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранола. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Печеные Овощи, Лосось. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Шпинат, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Простые Хлебные Палочки, Конфеты из Молочного Шоколада, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|