Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 122,61g | Prot: 145,47g | Hh: 218,56g.
Aamiainen: Blaubeeren, Natumi Soya Natural, Ei, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Orangen, Orangen, Buko Ziegenfrischkäse, Pure One Hanfsamen Geschält, Sýrové Nítě Pilos, DM Leinsamen Geschrotet. Lounas: Edeka Mozzarella Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lidl Pinienkerne, Florette Feldsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli. Päivällinen: Mulino Bianco Gran Cereale Choccolato, Blaubeeren, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Tuffi Speisequark 10%, Pure One Hanfsamen Geschält. Välipalat/Muut: Rapunzel Mandelmus, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Möhren, Bio Bergkäse, Dulcesol Sandwich Sottile. lisää...
|
Painonpudotus 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|