Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 151,82g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: Natumi Soya Natural, Orangen, Bio Bergkäse, Gekochtes Ei, Pure One Hanfsamen Geschält, DM Leinsamen Geschrotet , Banane, Tuffi Magerquark, DM Bio Haferkleie . Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Skyrella , Florette Feldsalat, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Barilla Pesto Alla Genovese, Lidl Pinienkerne, Barilla Fusilli. Päivällinen: Davert Proteinflocken, Blaubeeren, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Tuffi Speisequark 10%, Banane. Välipalat/Muut: Möhren, Gekochtes Ei, Buko Ziegenfrischkäse, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Sýrové Nítě Pilos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|