Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 122,58g | Prot: 80,37g | Hh: 7,10g.
Aamiainen: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Lounas: Alpenmark Reibekäse, K-Classic Pesto Alla Genovese, Erlenhof Kulturchampignons, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Meine Metzgerei Puten-Hackfleisch, Lizza Low Carb Pizza. Päivällinen: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Edeka Feldsalat, Edeka Rucola, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Edeka Avocado Hass. Välipalat/Muut: Speisequark 40%, Himbeeren, Schlagsahne, Speisequark 40%, Himbeeren, Schlagsahne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lelanie85
|