Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 110,25g | Prot: 92,01g | Hh: 199,27g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Syrup, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Cream Cheese, Market Pantry Ice Cream Bars (47g), Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|