Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 79,01g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Organics Whole Flaxseed, Greek Yoghurt, Bananas . Ennen lounasta: Plain French Toast. Lounas: Coffee with Milk, White Bread , Bologna. Ennen päivällistä: Deviled Egg. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce, Baked or Grilled Fish, Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: McCain Shoestring Fries. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taralynnmack
|