Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 61,92g | Hh: 133,39g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макмаффин со Свиной Котлетой. Lounas: Котлета Куриная, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Гороховый Суп, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
|
1273 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnutaShow
|