Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4429 kcal
|
Rasva: 189,56g | Prot: 166,16g | Hh: 498,40g.
Aamiainen: Kue Bawang, Kraft Singles , Frisian Flag Susu Kental Manis, Safari Meses, Nabati Cheese Wafer, Roma Biskuit Kelapa, Pizza Hut Meat Lovers, Tempe Goreng Tepung, Kue Selai Kacang, Alfamart Stik Keju, Lumpia Udang, Gemblong, Sinti Sambel Pecel, Nasi Ketan (Ketan), Kelapa, Nextar Nextar, Beng-Beng Beng Beng. Lounas: Ikan Mas Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Richeese Fire Chicken, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|