Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 77,37g | Hh: 87,24g.
Aamiainen: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Славия Сыр Чеддер, Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Яйцо, Молоко Від Фермера Запіканка Манго-Маракуйя, Молоко Від Фермера Колбаса Филейная, Овсяные Хлопья, Изюм. Lounas: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Päivällinen: Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|