|
Cheat day kondangan yang sangat membagongkan. terlalu banyak minum es sirup😂😂
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 64,87g | Hh: 103,50g.
Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bio Kul Plain Yogurt, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - separuhakupergi
|