Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 197,18g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kiwi, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren, Eiklar, Ei. Lounas: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Kohlrabi, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rosenkohl. Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|