Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 17,49g | Hh: 75,58g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ihlamur Çayı, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Päivällinen: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağlı Bakla, Knorr İşkembe Çorbası. Välipalat/Muut: Armut, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|