|
V день КД - финальный 😇
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 73,24g | Hh: 101,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», Красная Цена Творог Менее 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов. Päivällinen: Гранат, Cybermass Протеин Соевый, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеканка творожная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Огурец, Грейпфрут, Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|