Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 88,36g | Hh: 223,05g.
Aamiainen: Tortilla, Café con Leche Descremada, Menudo. Lounas: Tortilla de Maíz, Chorizo de Cerdo, Frijoles Blancos (Cocidos), Guacamole, Ensalada de Nopales, Bistec de Res. Päivällinen: Santa Clara Leche Deslactosada, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Kellogg's Special K Original. Välipalat/Muut: Tostitos Tosti-Elote, Café de Olla, Pepino (con Cáscara). lisää...
|
|
94 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suigeneris86
|